Paieška nedavė rezultatų
Loading...
Perkrauti

KAIP PAGALIAU IŠMOKTI GERAI KALBĖTI?

Gražbylystės meno paslaptys visiems gyvenimo atvejams

Daddy Was A Milkman naujojo albumo pristatymas

„Daddy Was A Milkman“ vienintelį šiemet solo koncertą surengs „Žalgirio“ arenoje

''Man-go'' pristato naujai suskambusius legendinius ''Pavasarinius žiedus''

Grupė „Man-go“ intensyviai ruošiasi savo 20 metų scenoje išskirtiniam koncertui „Vėl kartu“ Klaipėdos „Švyturio“ arenoje. Šiandien merginos gerbėjams pristato ir savo legendinės dainos „Pavasariniai žiedai“ naują versiją.

''X Factorius'' Finalininkų koncertas Klaipėdoje!

Vieno populiariausių TV projektų Lietuvoje ''X Faktorius'' žvaigždės atvyksta į Klaipėdą!

Fever Ray albumas „Plunge“ pretenduoja tapti geriausiu Šiaurės šalyse

Kovo 2 d. Vilniuje numatytas vienas įspūdingiausių šio sezono koncertų.

Šv.Patriko dieną – ypatingas Ericos Jennings koncertas

Erica Jennings kviečia nacionalinę airių šventę – šv.Patriko dieną švęsti džiazo ritmu

Akcija - stovimose vietose bilietų kaina tik 5 Eur!!!

Akcija - stovimose vietose bilietų kaina tik 5 Eur!!!

Tęsdama koncertinį turą grupė ''Pikaso'' pristato naują dainos ''Kol esu'' versiją

Grupė „Pikaso“ jau kitą savaitę pratęs savo jubiliejinį koncertinį turą „18+“. Koncertuose ir vėl skambės geriausios per 18 grupės gyvavimo metų sukurtos dainos. Ta proga vaikinai pristato naują dainos „Kol esu“ versiją.

''Žalgirio'' arena pasimatavo ledo ritulio ''rūbus''

Balandžio 22–28 dienomis Kauno ''Žalgirio'' arenoje įvyks metų sporto renginys – pasaulio ledo ritulio čempionato IB diviziono varžybos. Pasiruošimas savaitę truksiančiam didžiausiam šalies sporto renginiui prasidėjo prieš metus, o šiomis dienomis tinkamumą ledo rituliui išbandė ir didžiausia Baltijos šalyse – ''Žalgirio'' arena.

Lietuvos moterų krepšinio lygos Moterų taurė - Visų Žvaigždžių diena

LMKL ''Visų žvaigždžių diena'' – krepšinio ir muzikos šventė visai šeimai! Įspūdingoje krepšinio, muzikos ir šokių fiestoje aistras kaitins Inga Valinskienė, ''Žalgirio'' šokėjos, TV projekto ''Lietuvos talentai'' finalo dalyviai.

Portugališkojo bliuzo magas Telmo Pires vėl Lietuvoje!

Kovo mėnesį į Lietuvą antrą kartą po savo anšlaginių pasirodymų atvyksta portugalų dainininkas Telmo Pires, nuskraidinsiantis klausytojus į atmosferiškosios Lisabonos gatvelių labirintą, saldesniais už karamelę kvapais gundančias kavinukes, karališko miesto spalvingą šurmulį, o gal atvirkščiai – į šiltas sutemas, švelniai krapnojant portugališkam lietui... Kovo 2 d. Telmo pasirodys Palangos muzikos klube „Ramybė“, kovo 3 d. – intymioje „Jazz Cellar11“ aplinkoje Vilniuje, tačiau visa jėga jo balsas nuskambės Šv. Kotrynos bažnyčioje kovo 4 d.  

Ašarų komedija ''Aš - Laimė'' / Слезная комедия ''Я Счастье'' Vilniuje/Klaipėdoje/Kaune

Bilietai jau prekyboje!

Pasaulio čempionate ''Žalgirio'' arenoje ledo ritulininkai pristatys ''svajonių komandą''

''Mūsų svajonių komanda''. Tokiu šūkiu į pasaulio ledo ritulio čempionato IB diviziono kovas balandžio 22-28 dienomis Kauno ''Žalgirio'' arenoje kvies asociacija ''Hockey Lietuva''.

SUPER DISKOTEKA 80-90 ŲJŲ | KLAIPĖDA

80-ųjų ir 90-ųjų Super Diskoteka su mylimiausiais atlikėjais: Andrej Razin ir grupė „Laskovyj maj“. Praėjusio amžiaus devintajame dešimtmetyje fenomenalios sėkmės sulaukusios rusų grupės „Laskovyj Maj“ prodiuseris ir dainininkas Andrej Razin pasirodys su grupė koncerte kuris įvyks šių metų balandžio 28 d. Klaipėdos „Švyturio“ arenoje . Legendinė grupė, į kurios koncertus per 5 metus buvo parduota daugiausiai bilietų per visą 80-tųjų ir 90-tųjų istoriją – net 50 000 000! Grupės hitai: „Belyje rozy“, „Sedaja noč“, „Rozovyj večer“.

Nauja Kakės Makės daina kviečia auginti svajones

Kakė Makė savo mažiesiems gerbėjams dovanoja dainą “Augink svajonę“ iš miuziklo “Kakės Makės gimtadienis” ir skelbia naujas miuziklo parodymo datas kovo mėnesį.

Vilniaus Kamerinis Teatras pristato premjerą!

Garsus Nacionalinio dramos teatro aktorius Šarūnas Puidokas režisūroje debiutuoja intriguojančiu spektakliu „Satisfakcija“. Pagal Jevgenijaus Griškoveco scenarijų sukurtos „Satisfakcijos“ premjera Vilniaus Kameriniame teatre pristatoma vasario 22 ir 23 dienomis. Spektaklyje pagrindinius, dviejų rimtų, dėl mylimos moters savotiškoje dvikovoje iki galutinio taško kovojančių verslininkų Sašos ir Dimos vaidmenis kuria Šarūnas Puidokas ir Aleksas Kazanavičius.

Tarptautinis perkusinės muzikos festivalis ''Percussion Ukmergė 2018''

Bilietai jau prekyboje!

SUPER DISKOTEKA 80-90 ŲJŲ. Pirmiesiems bilietams taikoma -25% nuolaida!

„80-ųjų ir 90-ųjų Diskoteka“ – tai ne paprastas koncertas, bet nacionalinis muzikinis projektas užaugusiems su 80-ųjų ir 90-ųjų muzika. Tai milžiniškos energijos, teigiamų emocijų bei puikios nuotaikos muzika.

''Moteris Saulė 2017'' apdovanojimai

Kovo 8 d. Šiaulių koncertų salėje „Saulė“ jubiliejinės „Moteris Saulė 2017” paskelbimo iškilmės. Jau dešimtus metus ,,Šiaulių televizijos” iniciatyva renkama iškiliausia Šiaulių krašto moteris, kuriai suteikiamas garbingas „Moteris Saulė 2017” titulas.

Marius Jampolskis ir Irūna-papildomas koncertas Šiauliuose!

Bilietai jau prekyboje!

AUKSINIAI SVOGŪNAI

„Auksiniai svogūnai“ švenčia įspūdingą 20-mečio jubiliejų! Legendiniai Lietuvos humoro apdovanojimai „Auksiniai svogūnai“ švenčia įspūdingą 20-mečio jubiliejų! Kaip ir dera populiarioms legendoms – didžiausioje Lietuvos arenoje su ryškiausiomis žvaigždėmis!

Ramybės pradžiamokslis

Visi atsakymai, kaip nutildyti vidinį chaosą ir kurti harmoningą gyvenimą. „Ramybės pradžiamokslis. Praktinis gidas į vidinę tylą“ – tai vienos dienos patyriminis seminaras, skirtas kiekvienam žmogui, ieškančiam vidinio balanso jausmo gyvenimo chaose.

OLEG VYNNYK SU GRUPE IR STYGINIU KVARTETU

Balandžio 21 d. pirmą kartą Lietuvoje , Vilniuje „Compensa“ koncertų salėje koncertuos Ukrainos dainininkas, dainų autorius ir kompozitorius Oleg Vynnyk. Jo žinomiausios dainos „Nino“, „Vovchytsia“, Vozmy menya v svoj plen“, „Scastje“, „Zdrastvui nevesta“ užkariavo milijonus klausytojų širdžių. Dainininkas , moterų numylėtinis, yra vienas iš populiariausių Ukrainos dainininkų, išrinktu klausytojų 2017 m., surenkantis pilnas koncertų sales. Olegas Vynnykas yra X FAKTORIUS 8 UKRAINE komisijos narys.

Išgirsk galingiausią 2018 metų šalies balsą!

"Lietuvos balsas" nugalėtojo turas po Lietuvą su žymiuoju Vilniaus Bigbendu!

Dovanokite ne daiktus, o prisiminimus visam gyvenimui!

Nustebinkite artimą žmogų Bilietai.lt Dovanų bilietu ir leiskite jam pačiam išsirinkti renginį. Daugiau nei 5000 renginių pasiekiami su vienu Bilietai.lt Dovanų bilietu! Dovanokite ne daiktus, o prisiminimus visam gyvenimui!

Garsų Gelmės Jazz Festival

2018-tų balandžio 14 d. visų, kurie atvyks į sostinėje įsikūrusį Muzikinį Teatrą ''Legendos'', į festivalį ''Garsų Gelmės Jazz Festival'', laukia unikalios muzikinės patirtys. Viena jų – standartus laužantys džiazo pankai iš Olandijos ''Rubatong'', prieš 3 metus savo pasirodymu Vilniuje nokautavę melomanus, sugrįžta dar stipresniam potyriui. Šalia jų – 3 savo svoriu ir išskirtinumu nenusileisiantys Lietuviškos muzikinės scenos pasirodymai, priversiantys visus įjungti aukščiausias patirčių pavaras.

Česlovas Gabalis ir Pelenai, Gyvo garso koncertas

Nepakartojamas koncertas, kurio siela taps fantastiškai savito balso savininkas Česlovas Gabalis, lydimas gyvo garso grupės ''Pelenai''.

Dubingiai New Year SPA tęsiasi!

Nebesuk galvos, kur sutikti Naujuosius – atvažiuok į Dubingius

LAURA MVULA PIRMĄ SYKĮ KONCERTUOS LIETUVOJE!

Viena ryškiausių šių dienų britų soulo ir ritmenbliuzo vokalisčių Laura Mvula pirmą sykį dainuos muzikos gerbėjams Lietuvoje

R. Šilenskienė: maitintis sveikai ne tik paprasta, bet ir pigiau

Besivaikydami populiariausių dietų ir itin greitai kintančių mitybos principų madų pamirštame, kertinius principus ir tai, kad svarbiausia galvoti apie maisto kokybę ir maitintis subalansuotai. Be to, subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šauktas“ ekspertė Rita Šilenskienė laužo nusistovėjusį stereotipą, ir teigia, kad valgydami subalansuotą ir sveikatai palankų ekologišką maistą netgi sutaupytume.

- Mitybos teorijų, dietų ir net vienas kitam prieštaraujančių patarimų, atrodo, daugėja ne dienomis, o valandomis. Kaip nepasimesti literatūroje bei interneto platybėse pateikiamos informacijos gausybėje?

- Iš tiesų, dar niekada gyvenime teorija apie mitybą nesikeitė greičiau nei kartos. Keista, kad protingam žmogui, gebančiam sukurti sudėtingiausius mechanizmus ar net sukonstruoti kosminius laivus, vis dar reikia aiškinti kas yra gerai jo organizmui, o kas ne. Esu įsitikinusi, kad dietologų, psichologų ir mitybos specialistų tiek nereikėtų, jei pramonė ir šlamštmaisčio pardavėjai neformuotų iškreipto požiūrio į maistą, jei vyrautų valgymo ir maisto gaminimo kultūra šeimose ir subalansuota mityba būtų gyvenimo norma.

Faktas, kad mūsų vidaus organai, virškinimo sistema, susiformavusi prieš tūkstančius metų ir žmonija yra prisitaikiusi vartoti natūralius gamtos duotus produktus: natūrali mėsa ir žuvis – retai, kaip sumedžiotas brangus laimikis, o gamtos duotos daržovės ir vaisiai – visada po ranka. Užuot improvizavus su įvairiausiomis dietomis, laikysitės paprasto principo: stenkitės, kad 80 proc. raciono sudarytų augalinės kilmės, neperdirbti ir geriau ekologiški produktai, o likusius 20 proc. gyvūninės kilmės produktai. Taip gausite visko, ko žmogui reikia norint gyventi ilgai ir sveikai.

- Užsiminėte apie kokybišką, neapdorotą ir ekologišką maistą. Kokiais kriterijais remdamiesi lietuviai apskritai perka maisto produktus?

- Remiantis statistika, 33 proc. renkasi pagal kainą, tiek pat atiduoda prioritetą skoniui ir susiformavusiems valgymo įpročiams, 2 proc. visą laiką laikosi kažkokios dietos ir pagaliau - 19 proc. stengiasi valgyti  „sveiką maistą“.

Tačiau daugelis skirtingai supranta, kas yra sveika. Sveikatos šaltinio – daržovių suvartojimas Lietuvoje stipriai atsilieka nuo Pietų Europos šalių ir net nesiekia pusės rekomenduojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) daržovių suvartojimo normos. Tai žinant, turbūt neverta stebėtis, kad pirmaujame pagal sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.


- Kokiems maisto produktams reikėtų teikti prioritetą?

- Prioritetą derėtų teikti ekologiškiems produktams, nes intensyvios žemdirbystės produktai turi mažesnę maistinę vertę. Jie auginami nualintose dirvose, tręšiami, puškiami pesticidais ir visa tai atsiduria mūsų organizme. Ko galime tikėtis po kelių po keliasdešimties metų? Alergijos, uždegiminių procesų ar kitokių nemalonumų. Dabar taupome maistui, bet ateityje už sugadintą sveikatą sumokėsime daug daugiau, nei sutaupėme rinkdamiesi pigesnius produktus.

Tiesa, kai kalbame apie ekologiją, svarbu suprasti, kad ekologiški maisto produktai nebūtinai yra palankūs sveikatai. Apie tai daugelis nesusimąsto, todėl parodų ir kongresų centre „Litexpo“ lapkričio 9-11 d. vyksiančioje parodoje „Eko Logika“ bus galima daugiau sužinoti apie tai, kaip pasikeitė maistas, keičiantis gyvenimo tempui, kokią įtaką perdirbtas maistas daro sveikatai, kiek kainuoja sveikai maitintis.

- O kaip žinoti, kurie ekologiški produktai yra naudingi mūsų sveikatai?

- Gaila, bet prekybos centrų ekologiškų prekių skyriuje galima pasirinkti vos kelis vertingus ir naudingus produktus. Pavyzdžiui, eko ženkliuku pažymėtas batonėlis kainuoja tiek, kiek trys brokoliai, tačiau jis toli gražu nėra sveikiausias produktas ir nesuteiks nei sotumo, nei naudos. Nors yra pagamintas iš ekologiškų ingredientų.

Pastebima, kad Lietuvoje, skirtingai nei užsienyje, daugelis gyventojų dar ir  nepasitiki eko ženkliuku. Pirmiausia, tai visi tikrai ekologiški produktai turi turėti ES patvirtintą ženklinimą arba nacionalinį eko žemdirbystės ženkliuką. Jei perkate turguje ir klausiate, ar tai eko produktas, gausite atsakymą, kad taip, tačiau tik parodytas sertifikatas patvirtina kilmę.

Galbūt ekologiškas maistas ne visada atrodo taip gražiai, kaip vienodos formos ir spalvos daržovės bei vaisiai prekybos centruose, bet tai ne maisto, o mūsų problema.

Žinoma, jei daržoves pervirsime, apdorosime aukštoje temperatūroje, paskandinsime riebaluose, tai nebelieka didelio skirtumo, ar tai buvo ekologiškas produktas ar ne – jis vis viena jau nebus vertingas mūsų organizmui.

- O ką manote apie įsitikinimą, kad sveikai maitintis yra brangiau.

- Stebėdama apsipirkimo įpročius, matau, kaip mamos savo vaikams perka saldžius jogurtus, sūrelius, saldainius, sausainius, bandeles, paštetus, dešreles, lydytus sūrelius, majonezą, sultis, gazuotus saldžius gėrimus. Juk visa tai, kas yra supakuota, buvo gaminama iš produktų, kuriuos mes galime nusipirkti pigiau ir neperdirbtus! Valgydami natūralų, ekologišką maistą, gautume didesnę naudą sveikatai ir net sutaupytume pinigų. Žmonės, kurie suvokia, kad šiandien truputį brangiau mokėdami už kokybiškus produktus, ateityje mažiau išleis sveikatos „remontui”, yra sąmoningi, išprusę piliečiai.

Pakeiskime savo krepšelyje iš anksto paruoštą ir supakuotą maistą į normalius produktus ir pamatysite, kad liks pinigų net ekologiškoms daržovėms. Esu dariusi ne vieną palyginimą, kad net iš ekologiškų produktų namuose gaminti patiekalai yra 1,5-2 kartus pigesni, negu pirkti parduotuvėje pusfabrikačiai. Bendraujant su vaikais pagaminti saldžius sūrelius be cukraus iš ekologiškos varškės, razinų ir aplieti natūraliu šokoladu bus 2 kartus pigiau, skaniau ir naudingiau.

Mes labai skaičiuojame savo laiką, sakome, kad jis mums brangiausias, tad nusprendžiame neeikvoti jo ruošiant maistą, mintame pusfabrikačiais, bet negalvojame, kad taip tikrąja to žodžio prasme susitrumpiname gyvenimą.

R. Šilesnkienė savo sukauptomis žiniomis ir patirtimi dalinsis su parodų ir kongresų centre „Litexpo“ lapkričio 9-11 d. vyksiančios parodos-forumo „Eko Logika“ lankytojais. Jau ketvirtą kartą vykstančiame renginyje visi kviečiami griauti mitus, semtis idėjų, išmokti gyventi truputį kitaip - visų pirma sąmoningai ir kokybiška. Čia laukiami visi smalsūs, žingeidūs ir savimi bei aplinka besirūpinantys žmonės, norintys atrasti natūralių, kokybiškų produktų bei paslaugų, dalyvauti seminaruose, paskaitose aktualiomis temomis. Paroda „Eko Logika“ yra neatsiejama kartu vyksiančios Baltijos maisto ir gėrimų parodos „BAF“ dalis.