Paieška nedavė rezultatų
Loading...
Perkrauti

Lykke Li pristato dvi naujas dainas!

Vilniuje laukiama švedų muzikos žvaigždė Lykke Li pristato dvi naujas dainas

''DRĄSIOJI MELISA''

Šį pavasarį Naujasis teatras plačiai atvėrė žiūrovams duris į savo naujai įrengtą salę „SIMULTANA“. Teatras maloniai kviečia – didelius ir mažus – pabūti jaukioje kamerinėje aplinkoje ir pasižiūrėti įdomių spektaklių.

DISCO FOREVER | In-Grid, Inna, C. C. Catch

Gražiausioms metų šventėms – gražiausi koncertai! Kalėdiniai koncertai Kaune ir Klaipėdoje su C.C.CATCH + INNA + IN-GRID

Pagrindinių ''Revolution Festival'' atlikėjų divizioną papildo dar keturi vardai

Penktus metus vyksiantis elektroninės muzikos festivalis „Revolution Festival“ nesiliauja stebinti ir atskleidžia dar keturis stiprius elektroninės muzikos scenos vardus: Lavery, Under Black Helmet, Mathlovsky ir Foxmind.

Patys naudingiausi šio pavasario pasiūlymai!

Patys naudingiausi šio pavasario pasiūlymai!

Sankt Peterburgo valstybinis baleto teatras ''Spragtukas''

Bilietai jau prekyboje!

Niujorkiečiai „Son Lux“ sugrįžta į Vilnių

Gyvos ir elektroninės muzikos eksperimentais garsėjanti JAV trijulė „Son Lux“ antrą kartą koncertuos Vilniuje

Jubiliejinis 10 metų ''Lauros studijos'' koncertas

Laura Remeikienė su savo vaikų studija švenčia jubiliejų ir pristato šventinę programą. Koncerte skambės visų žinomos, televizijos žiūrovų bei radijo klausytojų pamėgtos L. Remeikienės dainos - Tuk, tuk, širdele, Ant bangos, Ką aš padariau, Baltos saulėgrąžos ir kt. Žiūrovus džiugins legendinė grupė VAIRAS, kuri muzikuos kartu su LAUROS STUDIJOS vaikais, o abejingų nepaliekantis Kastytis Kerbedis padovanos klausytojams nepamirštamų akimirkų.

Visų laikų hitai! - ''HIPERBOLĖ tribute band''

,,Aš dar dainuosiu!“ – ne kartą girdėjome ,,Hiperbolės“ koncertuose. Šiandien pažadas ištesėtas – scenoje legendinės grupės dvasia alsuoja ,,Hiperbolė Tribute Band“! Vėl į koncertų sales sukviestos minios žmonių, kuriems ,,Hiperbolė“ – ne tik grupė. Tai – neišdildomi jaunystės prisiminimai, nostalgiška dvasia, širdy amžinai gyva romantika ir iki šiol rusenantis pirmosios meilės žavesys! Visus ištikimus šiai legendinei muzikai, ,,Hiperbolė Tribute Band“ kviečia į šventinį koncertą! ,Hiperbolės“ dainos atgyja? Ne, jos buvo ir gyvens mumyse – visiems laikams!

Pasaulio čempionato pirmosios dienos apžvalga

Pasaulio ledo ritulio čempionate sekmadienį buvo sužaistos trys pirmojo turo rungtynės. Jūsų dėmesiui, pirmosios dienos apžvalga.

Operos karalius Placido Domingo Lietuvoje!

Operos karaliaus Placido Domingo dovana – vasario 16-osios koncertas Lietuvoje

Stas Michailov sugrįžta į Vilnių!

Tai momentas, kurio Jūs taip laukėte - Stas Michailov koncertas su nauja programa Vilniuje

Edukacinis muzikinis spektaklis vaikams | ''Gerumo kelias''

Teatro trupę „Čia“ sudaro aktoriai, muzikantai, psichologai, scenografai, kostiumų dailininkai, edukologai ir pedagogai. Savo veiklą trupė pradėjo 2017 metų rudenį. Trupės repertuarą sudaro du edukaciniai muzikiniai spektakliai „Gerumo kelias“ ir „Gamtininko dienoraštis“ skirti ikimokyklinio ir pradinių klasių vaikams. Spektakliuose gyvai atliekama muzika, scenarijai parašyti konsultuojantis su psichologais, pedagogais.

''Stasio Šalkauskio išminties šventė'' Intelektualaus humoro vakaras

Humoro vakaro metu juoksimės iš žmonių blogybių atskleidžiamų talentingų aktorių etiuduose, klausysime pamokančių anekdotų, gėrėsimės jautriomis dainomis naudojant teigiamas emocijas, ir vieną iš jų, nuostabiausių, viską gydančių - juoką, belsimės į kiekvieno žiūrovo širdis, budindami paprastą nuoširdų gerumą.

Jeronimas Milius ir Česlovas Gabalis, Geriausios baladės

Didžiulę charizmą ir sceninę patirtį turintys atlikėjai kviečia į koncertą, kuriame akustiškai skambės žinomos pop ir roko baladės. Tikras širdies džiaugsmas geros muzikos mylėtojams, kurie turės galimybę išgirsti geriausius Rod Stewart, Sting, Scorpions, Bryan Adams, U2, Queen, Bon Jovi, Whitesnake visų laikų hitus!

KASTYTIS KERBEDIS, JAUKUS GIMTADIENIO KONCERTAS ''55''

Džiugi žinia – gegužės 25 dieną „Renginių Oazėje“ Kaune įvyks nepaprastai jautrus, jaukus ir mielas Kastyčio koncertas ištikimiausiems draugams ir gerbėjams! DĖMESIO! Vietų skaičius koncerte – itin ribotas! Prekyboje bus tik 200 bilietų!

Lygiosios žirgų lenktynės

Lygiosios žirgų lenktynės – tarsi nesurežisuotas spektaklis, kuriame lankytojai neabejotinai pasikrauna teigiama energija bei labai lengvai ir greitai pagauna azartą dėl nesudėtingų taisyklių – kuris žirgas atbėga pirmas, tas tampa nugalėtoju.

LAURA MVULA PIRMĄ SYKĮ KONCERTUOS LIETUVOJE!

Viena ryškiausių šių dienų britų soulo ir ritmenbliuzo vokalisčių Laura Mvula pirmą sykį dainuos muzikos gerbėjams Lietuvoje

R. Šilenskienė: maitintis sveikai ne tik paprasta, bet ir pigiau

Besivaikydami populiariausių dietų ir itin greitai kintančių mitybos principų madų pamirštame, kertinius principus ir tai, kad svarbiausia galvoti apie maisto kokybę ir maitintis subalansuotai. Be to, subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šauktas“ ekspertė Rita Šilenskienė laužo nusistovėjusį stereotipą, ir teigia, kad valgydami subalansuotą ir sveikatai palankų ekologišką maistą netgi sutaupytume.

- Mitybos teorijų, dietų ir net vienas kitam prieštaraujančių patarimų, atrodo, daugėja ne dienomis, o valandomis. Kaip nepasimesti literatūroje bei interneto platybėse pateikiamos informacijos gausybėje?

- Iš tiesų, dar niekada gyvenime teorija apie mitybą nesikeitė greičiau nei kartos. Keista, kad protingam žmogui, gebančiam sukurti sudėtingiausius mechanizmus ar net sukonstruoti kosminius laivus, vis dar reikia aiškinti kas yra gerai jo organizmui, o kas ne. Esu įsitikinusi, kad dietologų, psichologų ir mitybos specialistų tiek nereikėtų, jei pramonė ir šlamštmaisčio pardavėjai neformuotų iškreipto požiūrio į maistą, jei vyrautų valgymo ir maisto gaminimo kultūra šeimose ir subalansuota mityba būtų gyvenimo norma.

Faktas, kad mūsų vidaus organai, virškinimo sistema, susiformavusi prieš tūkstančius metų ir žmonija yra prisitaikiusi vartoti natūralius gamtos duotus produktus: natūrali mėsa ir žuvis – retai, kaip sumedžiotas brangus laimikis, o gamtos duotos daržovės ir vaisiai – visada po ranka. Užuot improvizavus su įvairiausiomis dietomis, laikysitės paprasto principo: stenkitės, kad 80 proc. raciono sudarytų augalinės kilmės, neperdirbti ir geriau ekologiški produktai, o likusius 20 proc. gyvūninės kilmės produktai. Taip gausite visko, ko žmogui reikia norint gyventi ilgai ir sveikai.

- Užsiminėte apie kokybišką, neapdorotą ir ekologišką maistą. Kokiais kriterijais remdamiesi lietuviai apskritai perka maisto produktus?

- Remiantis statistika, 33 proc. renkasi pagal kainą, tiek pat atiduoda prioritetą skoniui ir susiformavusiems valgymo įpročiams, 2 proc. visą laiką laikosi kažkokios dietos ir pagaliau - 19 proc. stengiasi valgyti  „sveiką maistą“.

Tačiau daugelis skirtingai supranta, kas yra sveika. Sveikatos šaltinio – daržovių suvartojimas Lietuvoje stipriai atsilieka nuo Pietų Europos šalių ir net nesiekia pusės rekomenduojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) daržovių suvartojimo normos. Tai žinant, turbūt neverta stebėtis, kad pirmaujame pagal sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.


- Kokiems maisto produktams reikėtų teikti prioritetą?

- Prioritetą derėtų teikti ekologiškiems produktams, nes intensyvios žemdirbystės produktai turi mažesnę maistinę vertę. Jie auginami nualintose dirvose, tręšiami, puškiami pesticidais ir visa tai atsiduria mūsų organizme. Ko galime tikėtis po kelių po keliasdešimties metų? Alergijos, uždegiminių procesų ar kitokių nemalonumų. Dabar taupome maistui, bet ateityje už sugadintą sveikatą sumokėsime daug daugiau, nei sutaupėme rinkdamiesi pigesnius produktus.

Tiesa, kai kalbame apie ekologiją, svarbu suprasti, kad ekologiški maisto produktai nebūtinai yra palankūs sveikatai. Apie tai daugelis nesusimąsto, todėl parodų ir kongresų centre „Litexpo“ lapkričio 9-11 d. vyksiančioje parodoje „Eko Logika“ bus galima daugiau sužinoti apie tai, kaip pasikeitė maistas, keičiantis gyvenimo tempui, kokią įtaką perdirbtas maistas daro sveikatai, kiek kainuoja sveikai maitintis.

- O kaip žinoti, kurie ekologiški produktai yra naudingi mūsų sveikatai?

- Gaila, bet prekybos centrų ekologiškų prekių skyriuje galima pasirinkti vos kelis vertingus ir naudingus produktus. Pavyzdžiui, eko ženkliuku pažymėtas batonėlis kainuoja tiek, kiek trys brokoliai, tačiau jis toli gražu nėra sveikiausias produktas ir nesuteiks nei sotumo, nei naudos. Nors yra pagamintas iš ekologiškų ingredientų.

Pastebima, kad Lietuvoje, skirtingai nei užsienyje, daugelis gyventojų dar ir  nepasitiki eko ženkliuku. Pirmiausia, tai visi tikrai ekologiški produktai turi turėti ES patvirtintą ženklinimą arba nacionalinį eko žemdirbystės ženkliuką. Jei perkate turguje ir klausiate, ar tai eko produktas, gausite atsakymą, kad taip, tačiau tik parodytas sertifikatas patvirtina kilmę.

Galbūt ekologiškas maistas ne visada atrodo taip gražiai, kaip vienodos formos ir spalvos daržovės bei vaisiai prekybos centruose, bet tai ne maisto, o mūsų problema.

Žinoma, jei daržoves pervirsime, apdorosime aukštoje temperatūroje, paskandinsime riebaluose, tai nebelieka didelio skirtumo, ar tai buvo ekologiškas produktas ar ne – jis vis viena jau nebus vertingas mūsų organizmui.

- O ką manote apie įsitikinimą, kad sveikai maitintis yra brangiau.

- Stebėdama apsipirkimo įpročius, matau, kaip mamos savo vaikams perka saldžius jogurtus, sūrelius, saldainius, sausainius, bandeles, paštetus, dešreles, lydytus sūrelius, majonezą, sultis, gazuotus saldžius gėrimus. Juk visa tai, kas yra supakuota, buvo gaminama iš produktų, kuriuos mes galime nusipirkti pigiau ir neperdirbtus! Valgydami natūralų, ekologišką maistą, gautume didesnę naudą sveikatai ir net sutaupytume pinigų. Žmonės, kurie suvokia, kad šiandien truputį brangiau mokėdami už kokybiškus produktus, ateityje mažiau išleis sveikatos „remontui”, yra sąmoningi, išprusę piliečiai.

Pakeiskime savo krepšelyje iš anksto paruoštą ir supakuotą maistą į normalius produktus ir pamatysite, kad liks pinigų net ekologiškoms daržovėms. Esu dariusi ne vieną palyginimą, kad net iš ekologiškų produktų namuose gaminti patiekalai yra 1,5-2 kartus pigesni, negu pirkti parduotuvėje pusfabrikačiai. Bendraujant su vaikais pagaminti saldžius sūrelius be cukraus iš ekologiškos varškės, razinų ir aplieti natūraliu šokoladu bus 2 kartus pigiau, skaniau ir naudingiau.

Mes labai skaičiuojame savo laiką, sakome, kad jis mums brangiausias, tad nusprendžiame neeikvoti jo ruošiant maistą, mintame pusfabrikačiais, bet negalvojame, kad taip tikrąja to žodžio prasme susitrumpiname gyvenimą.

R. Šilesnkienė savo sukauptomis žiniomis ir patirtimi dalinsis su parodų ir kongresų centre „Litexpo“ lapkričio 9-11 d. vyksiančios parodos-forumo „Eko Logika“ lankytojais. Jau ketvirtą kartą vykstančiame renginyje visi kviečiami griauti mitus, semtis idėjų, išmokti gyventi truputį kitaip - visų pirma sąmoningai ir kokybiška. Čia laukiami visi smalsūs, žingeidūs ir savimi bei aplinka besirūpinantys žmonės, norintys atrasti natūralių, kokybiškų produktų bei paslaugų, dalyvauti seminaruose, paskaitose aktualiomis temomis. Paroda „Eko Logika“ yra neatsiejama kartu vyksiančios Baltijos maisto ir gėrimų parodos „BAF“ dalis.