Paieška nedavė rezultatų
Loading...
Perkrauti

„KISS“ pranešė nukelianti pasaulinių gastrolių koncertus Europoje

Penktadienį (birželio 5 d.) grupė „KISS“ pranešė nukelianti pasaulinių gastrolių koncertus Europos šalyse, kurie turėjo vykti birželio ir liepos mėnesių dienomis.

SALVADORO SOBRALIO KONCERTAI PALANGOJE IR TRAKUOSE NUKELIAMI Į RUDENS PRADŽIĄ

Portugalijos žvaigždė, „Eurovizijos“ konkurso laimėtojas Salvadoras Sobralis šiais metais surengs du koncertus Lietuvoje

„Midsummer Vilnius“ grįžta: Valdovų rūmuose vyks penkių dienų šventė

Renginių išsiilgusius meno gerbėjus ši tikrai nudžiugins: liepos 20-24 d. į didįjį Valdovų rūmų kiemą grįžta festivalis „Midsummer Vilnius“.

Keičiasi „Daddy Was A Milkman“ išskirtinio koncerto Pažaislio vienuolyne data

Dėl koronaviruso pandemijos keičiasi atlikėjo „Daddy Was A Milkman“ išskirtinio koncerto Pažaislio vienuolyne data.

„8 Kambarys“ skelbia naują didžiausio karjeroje koncerto datą

Populiarioji hiphopo grupė savo pasirodymą didžiausioje šalyje Žalgirio arena Kaune surengs lapkričio 7 d.

FESTIVALIS „KAUNAS JAZZ“ SUGRĮŽTA: PIRMASIS SU ŽIŪROVAIS RAUDONĖS PILIES KIEME SVEIKINSIS LINAS ADOMAITIS

„Kaunas Jazz 2020“ grįžta jau vasaros pradžioje

Svarbi informacija apie perkeltų renginių kompensavimą

Svarbi informacija apie perkeltų renginių kompensavimą

„KAUNAS JAZZ“ PRISTATO RYŠKIŲ ATLIKĖJŲ DESANTĄ IŠ JAV

Kitais metais vyksiantis jubiliejinis festivalis „Kaunas Jazz“ toliau skelbia jame viešėsiančių žinomų muzikantų vardus.

Legendinė roko grupė „KISS“: per vieną dieną parduota daugiau nei 50% bilietų

Kitų metų birželio 29 d. Kaune koncertuosianti Amerikos roko grupė „KISS“ Lietuvoje turi labai daug gerbėjų.

''Sveikatos šeštadienis'' - nuo atvirų profesionalų konsultacijų iki sveikatos tyrimų ir pirmosios pagalbos mokymų

Ketvirtadienį prasidėjusioje 20-ojoje tarptautinėje specializuotoje odontologijos ir bendrosios medicinos parodoje „Baltmedica“ savaitgalį laukiami visi besirūpinantys savo sveikata, mityba, gera savijauta ir gražia šypsena. Atviruose „Sveikatos šeštadienio“ renginiuose parodų ir kongresų centre „Litexpo“ skirtingų sričių specialistai ne tik konsultuos lankytojus, bet ir bus galimybė atlikti sveikatos tyrimus, gauti patyrusių ekspertų rekomendacijas.

„Apklausos rodo, kad labiau nei šalies gerovė, Lietuvos žmonėms rūpi jų bei artimųjų sveikata. Nepaisant to, daugelis nemoka tinkamai suteikti pirmosios pagalbos, į su sveikata susijusius klausimus atsakymų dažniausiai ieško internete ir gydydamiesi kliaujasi draugų rekomendacijomis, o ne patyrusių sveikatos specialistų patarimais. Todėl sukūrėme erdvę, kurioje visą dieną apie sveikatą, jos problemas bei profilaktiką kalbama atvirai, aktualiai ir, svarbiausia, profesionaliai“, - sako parodų ir kongresų centro „Litexpo“ projektų vadovė Saulė Jančiauskė.

Ar žinote, kiek jūsų kūne pavojingų visceralinių riebalų?

Visą šeštadienį parodos lankytojai galės nemokamai atlikti kūno masės indekso (KMI) bei arterinio kraujospūdžio tyrimus, išsitirti savo kūno riebalų ir raumenų santykį, visceralinių riebalų kiekį, konsultuotis su specialistais kitų laboratorinių tyrimų klausimais.

Du kartus Europos kultūrizmo čempionas, treneris Andrius Pauliukevičius sako, kad savo kūno masės indeksą žinoti svarbu kiekvienam besirūpinančiam sveikata, o per didelis visceralinių riebalų kiekis didina ligų riziką.

„Dažnai galima vadovautis taisykle, jog vyro liemens apimtis turėtų būti ne didesnė nei klubų, o moters – ne daugiau nei 85 proc. klubų apimties. Jei yra kitaip – tai leidžia spręsti, jog turite antsvorio, o įvertinus KMI galima numatyti ir gana konkrečias rizikas. Pavojingiausias nutukimo aspektas – visceraliniai riebalai, kurie kaupiasi aplink vidaus organus. Jie yra reikalingi, bet per didelis kiekis kelia grėsmę sveikatai. Su jais kovojama taip pat, kaip ir su po oda esančiais riebalais – subalansuota mityba ir tinkamu fiziniu aktyvumu“, – sako treneris, kuris parodoje ne tik konsultuos lankytojus, bet ir suteiks galimybę laimėti asmeninį sveikos mitybos planą.

Viskas apie dantų grožį ir sveikatą

Seminarų ciklas „Sveika šypsena“ lauks visų norinčių pasikonsultuoti su odontologais apie jiems rūpimas problemas: vaikų dantis, protezavimą, balinimą, estetinį plombavimą ir kitus su burnos higiena, priežiūra bei gydymu susijusius klausimus.

„Klausimų žmonės tikrai turi, juo labiau, kad dantų priežiūrą gaubia ir nemažai mitų. Tarkime, kad ir įsitikinimas, jog vaikų dantų būklė priklauso nuo genetikos. Iš tiesų ne. Ji priklauso nuo to, kaip gerai dantis mokame prižiūrėti ir kruopščiai valome,“ - sako vaikų odontologė Rasa Račienė.

Sėdimas darbas kenksmingesnis už rūkymą

Sėslus gyvenimo būdas, ne tik menkas, bet ir neatsakingas fizinis aktyvumas, netinkamai pasirinkta avalynė lemia, kad absoliuti dauguma žmonių susiduria su stuburo skausmais. Kaip jų išvengti, kokių profilaktinių priemonių imtis, o susirgus gydytis šeštadienį bus kalbama seminare „Stuburas ir pėdos: skausmų priežastys, paprastos ir greitos priemonės jų išvengti“.

„Pirmiausia norisi žmonėms perduoti žinią, kad stuburu reikia pradėti rūpintis dar kai jo neskauda. Turim rūpintis savimi, užsiimti profilaktika ir neturėti iliuzijų, kad vaistai mus išgelbės. Tam turim pradėti protingai judėti, o ne sėdėti po 15 val. per parą. Dienos žingsnių norma 10 tūkst., tačiau mokslininkai paskaičiavo, kad be papildomai tam skiriamo laiko žmogus per dieną nueina visutiniškai vos 500 metrų. Tai tragiškai mažai, visiškai nepakankamai, kad organizmas būtų stiprus, o stuburo sistema sveika“, - sako gydytoja podiatrė Aušra Valevičienė.

Pasak jos, galvoti, kad jei kelis kartus per savaitę itin aktyviai sportuoju tai ir bėdų su stuburu neturėsiu - irgi klaidinga.

„Intensyvus, bet nenuoseklus sportas, tai greičiau traumų ieškojimas, o ne sveikatos gerinimas. Judėti reikia nuolat, protingai ir įvairiapusiškai. Nemažiau svarbu pasirinkti tinkamą avalynę, žinoti, kokia mankšta ir fizinio aktyvumo forma gali padėti išvengti stuburo skausmų. Pernelyg pasikliaujame vaistais ir per mažai pasitikime savo organizmu“, - įsitikinusi specialistė.

Apie tai, kaip išvengti judėjimo aparato skausmų, kaip taisyklingai vaikščioti, kas yra sveika avalynė ir bus kalbama atviro seminaro metu. Taip pat bus mokoma paprastų ir efektyvių pratimų, padedančių stuburui ir pėdoms.

Galimybė išmokti gelbėti gyvybę

Keliolika sekundžių, gali išgelbėti žmogaus gyvybę, tačiau tam, kad tai pavyktų, turime mokėti teikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos šeštadienį“ Lietuvos raudonojo kryžiaus specialistai ne tik aiškins, kaip nepasimesti patekus į sudėtingą situaciją, bet ir praktiškai mokys, kaip suteikti pirmąją pagalbą.

Visi norintieji taip pat galės dalyvauti neatlyginamos kraujo donorystės akcijoje, paremti iniciatyvą „Raudonos nosys“, dalyvauti seminare „Jaunas veidas“, kurio metu bus pristatomos veido mankštos galimybės, rezultatai, paaiškinama, kaip veido mankšta veikia veido raumenyną.

Išalkę ar ištroškę galėsite užsukti į sveikuolių barą, kuriame pasimėgausite šviežiai spaustomis sultimis, energetiniais, kardio vaisių kokteiliais, ekologiška arbata, veganiškais ir vegetariškais desertais – pyragais, saldainiais ir kitais sveikais gardėsiais.

„Sveikatos šeštadienio“ renginiai vyks rugsėjo 23 d. nuo 10 iki 16  val. parodų ir kongresų centre „Litexpo“.